Το Φαγητό Μου Κι Εγώ

Το Φαγητό Μου Κι Εγώ

Hey, εδώ είμαι κι εγώ. Καιρό είχα να γράψω άρθρο για την διατροφή, αλλά καλοκαιριάζει. Κι όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πληθαίνουν τα άρθρα με ανορθόδοξους τρόπους για να αδυνατίσεις  (αδυνάτισμα χωρίς τη χρήση φαγητού, καθώς, μπροστά στο ωραίο κορμί, τι...
Η Διατροφή του Ταξιδιώτη

Η Διατροφή του Ταξιδιώτη

Σε αυτό εδώ το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στη διατροφή του ταξιδιώτη, αυτού όμως, που ταξιδεύει στο εξωτερικό για διακοπές (ο Έλληνας τουρίστας, που πάει διακοπές στην Ελλάδα και το επαγγελματικό ταξίδι θα γίνουν ξεχωριστά άρθρα). Όπως ήδη ξέρετε (αν έχετε διαβάσει έστω...
Ένα ακόμα κλασικό άρθρο για το πως να βοήθησεις τον εαυτό σου ν’ αλλάξει Ψυχολογία!

Ένα ακόμα κλασικό άρθρο για το πως να βοήθησεις τον εαυτό σου ν’ αλλάξει Ψυχολογία!

Από αντίδραση και μόνο δεν ανέβηκε άρθρο αρχές Ιανουαρίου σχετικά με το πως να θέσετε στόχους για τη νέα χρονιά και το πόσο σημαντικό είναι κάτι τέτοιο. Αναλογιζόμενη ωστόσο το πόσο εύκολα θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και τους λόγους που αυτό...
Τελικά Εγώ Γιατί Παχαίνω?

Τελικά Εγώ Γιατί Παχαίνω?

Πάρα πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι στο γραφείο και ξεκινούν λέγοντας: “Δεν ξέρω τί φταίει και παχαίνω;; Εγώ τρέφομαι υγιεινά!”. Kαι όταν θα ρωτήσω “Τί εννοείς με το υγιεινά;” Οι περισσότεροι θα αρχίσουν κάπως έτσι.. “Ξυπνάω το πρωί, τρώω...
Είσαι έτοιμος για ένα RESTART???

Είσαι έτοιμος για ένα RESTART???

Καταβρόχθισες μέχρι και τα τελευταία ψίχουλα τσουρεκιού που υπήρχαν στο σπίτι. Τσούγκρισες και τα τελευταία κόκκινα αβγά, αλλά φυσικά δοκίμασες και το τελευταίο τζιν που σου έμπαινε! Kαι τώρα ναι! Νιώθεις περισσότερο αποφασισμένος από ποτέ! Είσαι έτοιμος να μείνεις...